آموزش یوگا yoga training

آموزش یوگا yoga training



عرضه شده در یک cd به صورت مالتی مدیا



قابل اجرا در کامپیوتر



یوگا شکلی از ورزش میباشد که بر پایه اعتقادی بنا شده است

که بدن و تنفس ارتباطی تنگاتنگ با ذهن و فکر دارند ، یوگا سحر و جادو نیست و اساتید
یوگا قادر به ناپدید شدن یا بلند شدن از روح سطح زمین نیستند.

اما آنها می توانند کارهای غیر عادی و شگفت آور متعددی همچون نگه داشتن نفسهایش
برای ساعت ها و یا کند کردن ضربان قلبشان به منظور تقلید حالت مرگ هستند و ...

در اسن مجموعه آموزشی علاوه بر یادگیری مطالب متنوعی پیرامون این ورزش با انجام
تمرینات آن نیز آشنا خواهید شد


یوگا چیست؟



لغت "یوگا" بمعنای "اتحاد" است. یوگا شکلی از ورزش میباشد که بر پایه اعتقادی بنـا
شـده اسـت کـه بـدن و تنـفـس ارتـبـاط تـنـگاتنگی با ذهن و فکر دارند. باکنترل تنفس
و نـگاه داشـتـن بدن در وضعیتهای ثابت یا همان "آساناس" یوگا ایجاد توازن(هارمونی)
می کند. بهرحال یوگا سحر و جادو نیست. یوگی ها (اساتید یـوگـا) قادر به ناپـدیـد
شدن و یا بـلـنـد شـدن از روی سـطح زمـیـن نیستنـد. امـا آنها میتوانند کارهای غیر
عادی و شـگفت آور مـتـعـددی هـمچـون نـگاهـداشتن نفسهایشان برای سـاعـتـها و یـا
کند کردن ضربان قلبشان به منظور تقلید حالت مرگ، انجام دهند.



تمرین یوگا شامل 5 عنصر کلیدی میباشد: تنفس مناسب , تمرین, تمدد اعصـاب, رژیـم
غذایی, تفکر مثبت و تعمق (مدیتیشن). تمرینها - و یا آساناس- به قـصـد بـرطـرف کردن
گرفتگی عضلات, استحکام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذیری مـفاصل و ربـاطـهـای
بدن طرحریزی شده اند.

در این مجموعه آموزشی علاوه بر یادگیری مطالب متنوعی پیرامون این ورزش با انجام تمرینات آن نیز آشنا خواهید

قیمت: 3,500 تومان

روش خرید: برای خرید آموزش یوگا yoga training ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.